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イー・ステート・オンライン 
安田和弘

宅地建物取引主任者。現在、マルチメディアグループにて住まい関連の映像制作を担当。渋谷区在住で、住まいに対するこだわりは「都心で自然を満喫できる環境」。今後は、「ロハスな映像」の制作を目標に、皆さんとロハスを学んでいきたいです!

フリーアナウンサー・ライター 
茂木亜希子

元NHK長野放送局・(株)テレビユー福島アナウンサー。現在は銀行の番組キャスター他、舞台、トークショーなどの司会、本のライターなどをしています。最近、長谷川理恵さんと仕事をした事をきっかけに、「野菜ソムリエ」の資格取得に目覚めました。”野菜“を通して、無理なくできる健康や美容などを学んでいきたいです!

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クリスマス・イブのごちそうは?LOHASなレシピを紹介

こんにちは、イー・ステート・オンラインの松倉です。


週末のクリスマス・イブに向かって楽しげな空気がどんどん膨らみ、
今にも空から「リンリンリン」とトナカイの鈴の音が聞こえてきそうですね。


わが家ではいつも、クリスマス・イブの夜は家族だけでごちそうやケーキを食べ、
ちょっとしたパーティのようになります。クリスマス会ですね。
でもまあ、私を含め子供が育って大人になってしまった今、クリスマス会はほとんど、祖母を楽しませるお楽しみ会のようになっているのですが。


クリスマス会のごちそうは、いつも私が作ります。
昨年は何を作ったか忘れましたが、今年は新しいメニューを考えてみました。


★簡単ローストチキン


061218lohas1.jpg


はい、写真を見て「何これ?」という感じだと思います。
これは、イギリスのクリスマス料理・ローストチキンを参考に
家庭で作りやすくアレンジしたオリジナル料理です。
最近思いついたので、実験的に作ってみました。


061218lohas2.bmpもとはコレ。お腹に詰め物をするのは、ちょっと・・・


私は料理のプロではありませんので、見た目は微妙ですが
美味しくでき(一応、へんなものは入れてないので)、家族にも好評でした。
なので、レシピをご紹介します。


<材料>※量は調理器具やお好みにあわせて、てきとうに。
とりもも肉
ピーマン(緑)
カラーピーマン(赤・黄など)
たまねぎ
ベーコン
ごはん
ローレル
ローズマリー
オリーブオイル
塩・こしょう(粗挽き)


<作り方>
1. フライパンを熱してオリーブオイルをひく。
この後ベーコンを炒めるので油は入れすぎない。
2. みじん切りにしたたまねぎとベーコンをよく炒める
3. さいの目に切ったピーマンとカラーピーマンをさっと炒め
(後で加熱するのでさっとでよい)、塩こしょうをふる。
4. ごはんを入れてさっと炒め、ローレルとローズマリーを入れて混ぜ香りを移す
5. フライパンを熱して油をひき、とりもも肉を並べ、塩こしょう・ローズマリーをふる。
フライパンの側面にもちゃんと並べること。
とりもも肉は事前にたたいたりスライスしたりして薄くのばし、
皮の部分を数カ所フォームでさしておく。
6. 4をいれてフタをし、10分くらい焼く。
7. お皿に盛るときにひっくり返して盛り、できあがり。


よかったら、クリスマスの食卓の一品に加えてみてください。
ごはんを使っているので、けっこうボリュームがありますよ。
尚、私は少し深さのあるフライパンを使ったので、パイのようにできあがっていますがケーキ型に入れてオーブンで焼いても良いと思います。
むしろきれいにできるかも。


また、お好みでにんにくやマッシュルームを加えても美味しいと思います。
気楽に、皆さんが美味しく作りやすいように作ってみてくださいね。


ではでは。
今日は、クリスマスのごちそうとして、LOHASなレシピの紹介でした。


・・・どこがLOHASなのか、って?
材料を良く見てください。
一品で、穀類・肉類・野菜類が、たくさんとれるじゃあないですか。

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